第３回軽運動部

痩せるために走る！

体力をつけるために走る！

健康のために走る！

楽しいから走る！

暇だから走る！

 

など、走る理由はいろいろです。

 

今日走ったことで、その目的にまた１歩近づいたのではないでしょうか。

 

ちなみに、痩せるために最も効果的な作戦は、しっかり食べて、しっかり運動することだそうです。そうすることで代謝がよくなり結果痩せるのだそうな。

 

も、もちろんわたしは健康のために走っていますー

 

ブログTOP